Aviso rojo para este miércoles en Lanzarote
No se recuerda un aviso de estas características y se recomienda mucha prudencia
Aviso rojo por temperaturas máximas en el sur de Gran Canaria, Lanzarote y Fuerteventura. No recordamos nada parecido. Extremen las precauciones.
No sería extraño ver temperaturas que rocen los 45ºC en el interior sur de Gran Canaria e interior de Lanzarote y Fuerteventura.
En concreto, las temperaturas serán significativamente altas en Canarias y en zonas del centro e interior este peninsular, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
La agencia ha actualizado sus avisos para el miércoles en las islas, elevando el nivel a rojo por riesgo extremos de altas temperaturas en zonas de interior en el este, sur y oeste de Gran Canaria, así como en Fuerteventura y Lanzarote, donde se prevén temperaturas de hasta 40ºC.
Desde el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote se recuerda cuáles son las medidas y recomendaciones sanitarias que se deben adoptar:
- Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.
- Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
- En las horas de más calor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
-Evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.).
- Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
- Si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
- Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
- Mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.
- En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112.
