Lanzarote se prepara para una jornada de mucho calor
Las altas temperaturas se prolongarán hasta el viernes, jornada en la que se prevé una notable bajada de las mismas
Lanzarote, al igual que el resto de Canarias, vivirá hoy un jornada especialmente intensa de calor. La entrada de una masa de aire cálido en el archipiélago canario provocará un aumento de las temperaturas, tanto las máximas como las mínimas, en todas las islas. El calor se mantendrá hasta el viernes cuando se espera un notable descenso de las temperaturas.
El culpable de esta ola de calor es la entrada de una masa de aire de origen africano arrastrada por el viento de componente este existente por encima de 200 a 300 metros de altitud y que vendrá acompañada de calima en altura, aunque se irá depositando y generará turbiedad en la atmósfera.
El calor irá a más el miércoles con la intensificación de la entrada de la masa de aire cálido. En Lanzarote el nivel de riesgo se quedará en amarillo por máximas de hasta 36 grados.
Además se prevén probables calimas altas en Canarias y vientos alisios, localmente fuerte, especialmente al principio del día.
Recomendaciones sanitarias
Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.
Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
En las horas de más calor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
Evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.).
Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
Si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
Mantener siempre la cadena de frío de los alimentos
En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112.
Otros planes preventivos en Canarias
Ante una situación de temperaturas máximas, el Gobierno de Canarias puede activar este Plan de Prevención de los Efectos de las Elevadas Temperaturas en la Salud de las Personas, con aviso de riesgo para la salud, así como su Plan Específico de Protección Civil y Atención de Emergencias de la Comunidad Autónoma de Canarias para Riesgos por Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA), mediante la declaración de alerta por situación de riesgo para la población, bienes y medio ambiente.
