¿Sabes controlar la ansiedad?
La enfermera Ana Belén Ruiz visita el plató de La Entrevista Del Día
La Entrevista Del Día de este lunes ha tenido como protagonista a Ana Belén Ruiz, enfermera y ponente en una conferencia sobre la ansiedad en el Real Club Náutico de Arrecife. Durante el programa, la invitada explica las causas de esta emoción que "es una respuesta normal ante situaciones de amenaza".
El mensaje que ha querido transmitir es que no hay que suprimirla, sino controlarla a través de diferentes mecanismos, como técnicas de relajación, no tomar estimulantes o hacer deporte.
