Alerta naranja este sábado por altas temperaturas

Ese nivel de aviso se mantendrá desde las 10:00 hasta las 22:00 horas

Lancelot Digital

La Dirección General de Seguridad y Emergencias del Gobierno de Canarias ha declarado la situación de alerta por temperaturas máximas en Lanzarote desde las 0:00 horas de este sábado y hasta nuevo aviso.

Las temperaturas pueden alcanzar este día los 37 grados, según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología, que ha elevado el nivel de alerta a naranja entre las 10:00 y las 22:00 horas. El resto del día el aviso es amarillo, nivel que en principio se mantendrá a lo largo de todo el domingo, jornada para la que se prevé una marca máxima de 34 grados.  

Ante esta situación de alerta, el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote pone a disposición los teléfonos de emergencias 112 y 080 para que sean utilizados en caso de incidente, y  recuerda a la población algunas recomendaciones referidas a esta situación de alerta. Esas recomendaciones son las siguientes:

· Protéjase del sol y el calor.

· Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.

· Abra las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla.

· Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.

· Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.

· En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.

· Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.

· Lleve siempre agua y beba a menudo

· Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.

· Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.

· Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

· No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.

· Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.

· Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.