La ola de calor se extenderá hasta el sábado

Este miércoles se podrán alcanzar los 37 grados, mientras que se esperan tórridas noches

Lanzarote afronta desde este miércoles la primera gran ola de calor del verano de 2025, con temperaturas que podrían alcanzar los 37 grados y mínimas que no bajarán de los 25 en algunas zonas, lo que se conoce como noches tórridas o ecuatoriales, caracterizadas por la dificultad para conciliar el sueño debido al calor persistente. Este episodio, acompañado de una intensa calima con gran carga de polvo en suspensión, reducirá la visibilidad y podría prolongarse hasta, al menos, el sábado.

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso naranja por altas temperaturas desde las 09:00 hasta las 21:00 horas de este miércoles, y se espera que los termómetros alcancen su punto máximo entre el miércoles y el jueves. A partir del jueves, además, se prevé un notable aumento del viento en el interior de la isla, con rachas fuertes procedentes del alisio, cargadas de aire seco y caliente, lo que podría derivar en una futura declaración de alerta por viento.

Durante estos días, los cielos permanecerán despejados o con algunas nubes altas, y el viento soplará del nordeste con brisas locales en las zonas costeras del sureste. Ante esta situación, la Dirección General de Seguridad y Emergencias del Gobierno de Canarias emitirá la Declaración de Alerta por Temperaturas Máximas desde las 08:00 de la mañana del jueves.

Desde el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote y La Graciosa se ha recomendado evitar los trabajos al aire libre entre las 09:00 y las 18:00 horas mientras esté vigente este episodio extremo, como medida clave para prevenir golpes de calor. También se insiste en adoptar medidas de autoprotección, especialmente entre la población vulnerable. "Debemos ser previsores y atender a las medidas que garanticen en todo momento el bienestar de la ciudadanía", señaló el presidente del Consorcio, Francisco J. Aparicio.

Las autoridades han adelantado que continuarán informando puntualmente si se confirma la evolución prevista y se activa también la alerta por vientos en las próximas jornadas.

Síntomas a atender en una ola de calor

- Ante la aparición de malestar, mareo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sensación de calambres, sudoración excesiva, enrojecimiento de la piel se recomienda suspender la actividad que esté realizando, refrescarse y descansar en un lugar fresco y beber agua.

- Si los síntomas persisten o no hay mejoría se recomienda valoración en el punto de atención sanitaria más cercano o llame al teléfono de emergencia 112.

- Si aparecen síntomas como elevación de la temperatura corporal, dolor de cabeza intenso, fatiga o pérdida de conciencia, puede que esté sufriendo un golpe de calor, por lo que debe pedir ayuda inmediatamente llame al teléfono de emergencia 112.

El Cabildo de Lanzarote, además, invita a la población a ser prudente y seguir las siguientes recomendaciones:

En especial a los grupos de riesgo.

• Protéjase del sol y el calor.

• Se recomienda permanecer en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de las ventanas donde toca.

• Abra las ventanas de casa durante la noche, para refrescar.

• Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente. Pero recuerde que si la temperatura de su casa supera los 35º, el ventilador dejará de ser eficaz para bajar la temperatura. Si no tiene aire acondicionado, debería estar como mínimo dos horas al día en lugares climatizados (centros comerciales, cines, etc.)

• Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectar.

• En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombrero, utilice ropa ligera (como la de algodón), de colores claros y que no sea ajustada.

• Procure caminar por la sombra, en la playa estar bajo una sombrilla y descansar en lugares frescos de la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.

• Lleve agua y beba a menudo.

• Nunca deje a niños ni personas mayores ni mascotas en el interior de un vehículo cerrado.

• Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.

• Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

• No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.

• Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que vive sola, vaya a visitarlos una vez al día.

• Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.

• Para cualquier solicitud de información llamar al teléfono 012.