“Más que un cuerpo bonito, buscamos que la gente cree un hábito de entrenar”

Jonás Robayna, fundador de Método XXI, fue el ganador del primer premio del programa Lanzarote Emprende de la Cámara de Comercio

Decidió abrir su propio centro de entrenamiento y ya no tiene hueco para más clientes. Entre otras cuestiones fue clave adherirse al programa Lanzarote Emprende de la Cámara de Comercio, concurso en el que acabaría con el primer premio. Jonás Robayna habla aquí de su método y de emprender.

- ¿Qué es Método XXI?

- Método XXI es un centro de entrenamiento que ha surgido que ha surgido con la finalidad de actualizar la actividad física en Lanzarote y de dar un servicio de calidad a los usuarios para que mejoren su calidad de vida.

- ¿Qué clase de método?

- Trabajamos con pesos libres y somos especialistas en entrenamientos de fuerza. Trabajamos con todo tipo de materiales y todo tipo de perfiles.

- ¿Qué tipo de perfil es el del usuario de Método XXI?

- Nosotros tratamos de diferenciarnos de los gimnasios convencionales, de que no buscamos el habitual perfil del que busca estar más guapo, sino que buscamos el objetivo de estar más sano, tener más energía y más dolores.

- Si uno quiere estar fuerte y tener un cuerpo atractivo, ¿es Método XXI el lugar adecuado para acudir?

- Puede serlo, pero no es lo que se busca. Sobre todo, cuando una persona entra por el centro, nuestro objetivo es que esa persona cree el hábito de entrenar para que pueda tener salud el mayor tiempo posible, si por el camino uno logra un cuerpo más fuerte y atractivo, pues mejor, pero no es el objetivo inicial.

- Siempre dices que este método tiene una base científica y formada. ¿Cómo te formaste?

- Empecé haciendo el Tafad en el Blas Cabrera, luego saqué el Grado en Ciencias de la Actividad Física y un postgrado en prevención de lesiones y lo que he ido observando en Madrid, Gran Canaria o Tenerife que van un paso por delante y lo he traído aquí a Lanzarote, de donde soy.

- ¿Cómo es la dinámica de entrenamiento?

- Son clases de una hora, para que no sea mucho tiempo. Siempre empezamos con un trabajo de movilidad, luego hacemos un calentamiento enfocado a los ejercicios que haremos después. Ahí metemos bastante trabajo de core, que es trabajo abdominal, lumbar y glúteo y luego realizamos ejercicios de fuerza, que hemos visto que es lo que funciona, como flexiones, sentadillas, etc. Y la última parte tiene un trabajo un poco más aeróbico para trabajar mejor el sistema cardiovascular. Todo en ello de forma compacta en una hora. Tú entras por la puerta y casi sin pensarlo se ha terminado la sesión y habiendo entrenado de una forma eficiente.

- Ahora, las últimas tendencias recomiendan a las personas de 40 ó 50 años trabajar con pesas para evitar un mal envejecimiento. ¿Trabajan ustedes este tipo de entrenamiento?

- A partir de los 30 se produce la sarcopenia que es la pérdida de masa muscular. El ser humano en su pico a los 30 y empieza a bajar. Los beneficios que tienen los entrenamientos de fuerza son muchos: reducir la probabilidad de tener diabetes, la salud mental, múltiples beneficios. El entrenamiento de fuerza ha surgido ahora, pero lo ha hecho la humanidad siempre, como nuestros abuelos yendo al campo a trabajar con una vida menos sedentaria.

"Llevo dos años con el centro y he visto una evolución brutal”

- ¿Cómo surgio la idea de participar en Lanzarote Emprende?

- Yo soy autónomo desde hace tres años, pero siempre quise ser profesional y busqué en la Cámara de Comercio y me aconsejaron y me dieron los pasos a seguir para darme de alta, ayudas… Y una vez asentado vi que había un premio y me metí.

- ¿En qué medida notabas que te iba beneficiando estar bajo el paraguas de la Cámara de Comercio y del proyecto Lanzarote Emprende?

- Yo estudié un Grado de Educación Física, no estudié un ADE o cómo llevar un negocio. Este fue el principal cambio: pasar de ser entrenador más a gestor. Si quieres mejorar en el entrenamiento busca un entrenador, si quieres aconsejar busca a un asesor.

- Me imagino que se aprende día a día cuestiones como impuestos…

- He aprendido y llevo dos años con el centro abierto y veo una evolución brutal. Estoy super contento de ser emprendedor.

“Solo recomendaría emprender a los que tengan ganas y quieran destacar en algo que les gusta”

- Pero ser emprendedor no es tan fácil. Dicen que puede generar momentos de mucho estrés, ¿no?

- Sí, claro te surgen imprevistos. Luego están la parte de los trabajadores. Yo tengo dos empleados y me preocupo mucho por ellos. Pero he de reconocer que tengo un gran equipo y que estoy súper contentos con ellos y el objetivo es seguir creciendo y yo también destinar mi tiempo a otros objetivos.

- ¿Recomendarías tú emprender?

- A todo el mundo, no. A los que tengan ganas y quieran destacar en algo que les guste y especializarse en algo que te guste. Cuando yo voy a trabajar salgo contento y me gusta ser mi propio jefe. Yo tenía esta idea cuando trabajé para otras personas pero no me hacían caso a mis inquietudes y finalmente opté por llevar yo acabo mi proyecto.

- Has mencionado que te va muy bien. ¿Hay posibilidad de ampliar el negocio?

- Sí, el mayor problema que tengo es que tengo todas las horas llenas. Vamos a expandirnos, pero quiero hacer las cosas con cabeza y con calidad.