Recomiendan tomar precauciones en piscinas y playas

Consejos del Colegio de Fisioterapeutas

Lancelot Digital
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Coincidiendo con el verano, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias (COFC) ha realizado una serie de recomendaciones para evitar lesiones medulares o traumatismos cráneo-encefálicos como consecuencia de zambullidas inadecuadas en piscinas o en playas. El COFC recuerda que tirarse al agua de forma imprudente provoca cada año más del 15 por ciento de las lesiones medulares que se registran en todo el país y que sobre todo afectan a niños y adolescentes.

Por todo ello los especialistas subrayan que es necesario adoptar precauciones, como evitar tirarse de cabeza sin conocer la profundidad de la piscina o de la zona de la costa. Por norma general la profundidad deberá ser superior a los 1,5 metro, aunque si el bañista se lanza desde una mayor altura la profundidad también debe ser mayor.

Apuntan también la importancia de introducirse lentamente en el agua y de pie y, en caso de lanzarse de cabeza, que sea con los brazos estirados situados en prolongación del cuerpo. Además, hay que evitar saltar o bucear en aguas turbias en las que no se aprecien otros nadadores y objetos y se debe tener especial precaución con bordillos y zonas mojadas de las piscinas para no resbalar, caer al agua y lesionarse o lesionar a otros. También se debe tener precaución con toboganes y trampolines.

Siempre, y en todos los casos, hay que bañarse en zonas reservadas y habilitadas para el baño, evitando áreas no aptas o por las que circulen vehículos acuáticos (motos, tablas de windsurf, lanchas…). Además, se deben elegir playas o piscinas que estén supervisadas o vigiladas por socorristas, y respetar las banderas de señalización.