Se acerca uno de los días más calurosos del año en Lanzarote

El Gobierno de Canarias propone elevar la situación a alerta por temperaturas máximas en Lanzarote y La Graciosa ante un episodio de calor persistente que alcanzará su punto álgido el miércoles

Lanzarote y La Graciosa se preparan para afrontar uno de los episodios de calor más intensos del año. Tras la reunión mantenida entre la Dirección General de Emergencias del Gobierno de Canarias, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y los cabildos insulares, se ha acordado proponer la actualización de la situación a alerta por temperaturas máximas en ambas islas ante la previsión de un episodio de altas temperaturas persistentes.

Según la información trasladada por los organismos participantes, el calor irá intensificándose de forma progresiva durante los próximos días, siendo el miércoles la jornada más desfavorable, con temperaturas especialmente elevadas tanto durante el día como por la noche.

Las previsiones apuntan a que no solo se registrarán máximas muy altas, sino también mínimas elevadas, lo que dificultará el descanso nocturno y aumentará el riesgo para las personas más vulnerables, como mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.

Ante este escenario, la Dirección General de Emergencias ha propuesto declarar la situación de alerta por temperaturas máximas para Lanzarote y La Graciosa, mientras que el Cabildo de Lanzarote y el Consorcio de Seguridad y Emergencias insisten en la necesidad de que la población extreme las precauciones mientras se mantenga este episodio.

Entre las principales recomendaciones figuran evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, mantenerse bien hidratado, utilizar ropa ligera y de colores claros, permanecer en lugares frescos o climatizados siempre que sea posible y prestar especial atención a las personas más vulnerables.

Asimismo, se recuerda la importancia de no dejar a menores ni animales en el interior de vehículos estacionados, aunque sea durante un corto espacio de tiempo, debido al rápido aumento de la temperatura en el habitáculo.

Las autoridades recomiendan seguir la evolución de los avisos oficiales y atender las indicaciones de los servicios de emergencia mientras dure este episodio, que podría dejar algunas de las temperaturas más elevadas registradas este verano en Lanzarote y La Graciosa.

Ante una ola de calor ¿Cuáles son los síntomas que debemos atender en este sentido?

- Ante la aparición de malestar, mareo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sensación de calambres, sudoración excesiva, enrojecimiento de la piel se recomienda suspender la actividad que esté realizando, refrescarse y descansar en un lugar fresco y beber agua.

- Si los síntomas persisten o no hay mejoría se recomienda valoración en el punto de atención sanitaria más cercano o llame al teléfono de emergencia 112.

- Si aparecen síntomas como elevación de la temperatura corporal, dolor de cabeza intenso, fatiga o pérdida de conciencia, puede que esté sufriendo un golpe de calor, por lo que debe pedir ayuda inmediatamente llame al teléfono de emergencia 112.

El Cabildo de Lanzarote y La Graciosa , además, invita a la población a ser prudente y seguir las siguientes recomendaciones:

En especial a los grupos de riesgo.

• Protéjase del sol y el calor.

• Se recomienda permanecer en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de las ventanas donde toca.

• Abra las ventanas de casa durante la noche, para refrescar.

• Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente. Pero recuerde que si la temperatura de su casa supera los 35º, el ventilador dejará de ser eficaz para bajar la temperatura. Si no tiene aire acondicionado, debería estar como mínimo dos horas al día en lugares climatizados (centros comerciales, cines, etc.)

• Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectar.

• En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombrero, utilice ropa ligera (como la de algodón), de colores claros y que no sea ajustada.

• Procure caminar por la sombra, en la playa estar bajo una sombrilla y descansar en lugares frescos de la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.

• Lleve agua y beba a menudo.

• Nunca deje a niños ni personas mayores ni mascotas en el interior de un vehículo cerrado.

• Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.

• Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

• No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.

• Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que vive sola, vaya a visitarlos una vez al día.

• Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.

• Para cualquier solicitud de información llamar al teléfono 012.