El secreto para rendir al máximo en el deporte llega a Lanzarote con FlowMethod
El psicólogo lanzaroteño Iván Hernández crea un método para superar bloqueos mentales, ganar confianza y mejorar resultados
- Lancelot Digital
El lanzaroteño Iván Hernández, profesional de la psicología y el coaching deportivo, ha desarrollado FlowMethod, un método de entrenamiento mental que busca ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo rendimiento en competición. La iniciativa, disponible tanto de forma presencial en Lanzarote como online, pretende ofrecer herramientas prácticas para superar bloqueos, mejorar la concentración y gestionar la presión.
Tras nueve años de trabajo, Hernández ha diseñado un programa basado en sesiones prácticas y ejercicios semanales de entre 5 y 15 minutos, utilizando los propios partidos y competiciones como parte del aprendizaje. El objetivo es que cada deportista descubra cómo alcanzar su estado de flow, un estado mental asociado al máximo rendimiento.
"Entrenar la mente no es difícil; el problema es que nadie te enseña. Por eso en FlowMethod te doy una estructura clara", explica su creador, quien insiste en que el entrenamiento mental deportivo va más allá de las sesiones de terapia.
Del fútbol al pádel: una trayectoria ligada al deporte
La inquietud de Iván Hernández por la psicología deportiva comenzó durante su infancia, cuando jugaba al fútbol y el miedo a equivocarse condicionaba su rendimiento. Aquella experiencia le llevó a interesarse por la influencia de la mente en la competición.
A lo largo de su trayectoria ha formado parte del equipo de psicólogos del CD Tenerife, trabajado con entidades colaboradoras del Valencia CF y desarrollado su labor en el CD Teguise. Actualmente colabora con la academia de alto rendimiento de pádel SBR.
Además de su formación en psicología, cuenta con conocimientos como entrenador, analista táctico y ojeador profesional, y está especializado en mindfulness e hipnosis.
FlowMethod apuesta por alcanzar lo que Hernández denomina "silencio mental", en lugar de limitarse a sustituir pensamientos negativos por positivos. El programa comienza con una evaluación individual y continúa con técnicas de meditación, autohipnosis y ejercicios de gestión emocional.
"Al finalizar el método tienes tu propio manual de alto rendimiento mental: exactamente qué hacer antes y durante el partido", señala Hernández, quien sitúa el proceso de aprendizaje en unos cuatro o cinco meses.
El programa puede conocerse a través de flowmethodsports.com y de Instagram, en la cuenta @ivanflowmethod. Hernández también impulsa en Lanzarote la competición Kings Pádel LNZ y ofrece, de forma paralela, servicios de psicología sanitaria a través de ivanpsicologia.es.
Los interesados pueden contactar en el teléfono 634 464 898 o mediante el correo
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